Fernstudium Fitness (Fernkurs)

Unter Fitness versteht man längst nicht mehr nur eine einzige Definition. Je nachdem, für welchen Bereich dieser Begriff genutzt wird, kann er unterschiedlich interpretiert werden. Im Allgemeinen jedoch wird unter Fitness ein geistiges und körperliches Wohlbefinden verstanden. Zur Fitness gehören somit nicht nur körperliche Belastungen, sondern auch eine ausgewogene Ernährung und Balance zwischen Körper und Geist. Menschen, die körperlich fit sind, können verschiedene Krankheitsrisiken verringern und profitieren auf langer Sicht von der gesunden Ernährung und dem harmonischen Gleichgewicht zwischen Geist und Körper.

Mit Hilfe des Fernkurses erhalten Sie einen umfangreichen Einstieg in das Thema „Fitness“. Neben allgemeinen Grundlagen des Bewegungsapparats erhalten Sie zudem Kenntnisse darüber, was alles zum Bereich Fitness gehört und erfahren mehr über die Themen Sport, Ernährung, Verletzungen und Training. Der Fernkurs ist daher perfekt für Sie, wenn Sie sich schon immer für das Thema Fitness interessiert haben und mehr über diesen Bereich erfahren möchten. Ebenso eignet sich der Kurs für Sie, wenn Sie herausfinden möchten, was Ihrem Körper gut tut und wie Sie ihn in der Leistungsfähigkeit steigern können.

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Details zum Fernkurs Fitness:

Voraussetzungen: Um das Fernstudium erfolgreich abschließen zu können, benötigen Sie ausreichend Interesse sowie die nötige Selbstdisziplin, um sich in Eigenregie Inhalte vermitteln zu können. Weitere Voraussetzungen werden von der Fernschule nicht gestellt. 
Studienbeginn- und Dauer: Im Vordergrund des Fernstudiums steht vor allem die flexible Zeiteinteilung. Ihnen wird die Möglichkeit eingeräumt, neben Ihrem beruflichen Alltag ein Fernstudium zu absolvieren. Eigens hierfür ist der Fernkurs an keine Prüfungen oder anderen Termine gebunden und kann zu jeder Zeit begonnen werden. Somit bestimmen Sie jedoch nicht nur den Beginn des Kurses, sondern auch die Dauer des gesamten Fernstudiums. Dadurch, dass Sie Lernhefte gesendet bekommen, entscheiden Sie selbst, wann Sie Ihr Selbststudium pausieren und wieder fortsetzen. Gemessen an einer wöchentlichen Arbeitszeit von etwa fünf Stunden können Sie innerhalb von zwölf Monaten das Fernstudium erfolgreich absolviert haben.
Lerninhalte: Über 48 Lernhefte verteilt erhalten Sie einen umfassenden Einblick in den Bereich „Fitness“. Beginnend mit Grundkenntnissen erhalten Sie eine Einführung in den Bewegungsapparat und die Gelenke des menschlichen Körpers. Darauf aufbauend erhalten Sie einen ersten Einblick in Fitnesstrainings, Bodybuilding und Ausdauertrainings. Ebenso können Sie hier auch Ihre Interessen im Bereich Krafttraining und Koordinationstraining individuell vertiefen. Daran angeschlossen finden Sie in der Lektion zum Thema Kraft und Beweglichkeit einen Überblick über verschiedene Muskelgruppen sowie Möglichkeiten, diese effizient trainieren zu können.

Ein weiterer Schwerpunkt des Fernstudiums besteht in der Gesundheit des menschlichen Körpers. Somit erhalten Sie in diesem Teil eine umfassende Einführung in verschiedene Krankheiten, Ernährung, Diäten und in die spezielle Sporternährung. Darauf aufbauend werden Ihnen auch Kenntnisse in Märchen und Mythen des Fitnessbereichs vermittelt, so dass Sie diese in Ihrer späteren Berufspraxis effizient widerlegen können.

Abgeschlossen wird der Fernkurs mit einer umfangreichen Lektion zu verschiedenen Trainingseinheiten für spezielle Körperpartien wie beispielsweise Bauch, Rücken, Beine oder auch Po. Abgerundet wird dies durch die Lektionen Motivation und Wellness
Abschluss: Nach dem erfolgreichen Absolvieren aller Inhalte erhalten Sie durch die Laudius-Fernschule ein Abschlusszeugnis. Optional kann dieses auch in Englisch ausgestellt werden und gilt als Bescheinigung für die erfolgreiche Teilnahme am Selbststudium.
Anbieter: Studienwelt Laudius
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